Workshop: Meditations- und Entspannungstechniken für den Alltag.

In diesem Workshop der VHS Lippe-Ost stellt die Kursleiterin Melanie Versen den Teilnehmenden verschiedene Techniken vor, die Sie schnell und leicht in Ihren Alltag einbauen können. Sie lernen bestimmte Atemtechniken, Selbstsuggestionen, Meditationen und vieles mehr kennen und anwenden. Ziel ist es, den eigenen Körper innerhalb kurzer Zeit in einen vertieften Ruhezustand zu bringen. Der Workshop […] Erfahren Sie mehr »