Tief durchatmen in der freien Natur, entspannen und loslassen – das wollen wir auf unserem Gemüse-Acker üben. Hatha Yoga ist ein praktisches Übungssystem, mit dem wir Körper, Geist und Seele in Harmonie bringen können.
Auf sanfte Weise entwickeln Körperübungen Muskelkraft und machen die Gelenke geschmeidig. Atemübungen verhelfen zu mehr Sauerstoff und überwinden Müdigkeitserscheinungen. In der Tiefenentspannung wird Stress abgebaut und das Immunsystem gestärkt.
Mit Yoga können wir uns wieder mehr mit uns selbst und mit der lebendigen Natur um uns herum verbinden.
Komm vorbei und tu dir Gutes! (bei Regen findet die Veranstaltung nicht statt)